Osgood-Schlatter Care in Chatan / Okinawa
その膝の痛み、
オスグッドかも。
成長期のひざの痛みを、休ませるだけで終わらせない
北谷中学校 目の前の整骨院｜ふく木整骨院 北谷院
部活を頑張る中高生へ。相談だけでも大歓迎です。
お電話でのご予約 098-975-8595
こんな膝の症状、
ありませんか？
- 運動すると、膝のお皿の下が痛む走る・跳ぶ・ボールを蹴ると、お皿のすぐ下がズキッとする。
- 膝のお皿の下が出っぱってきた骨が盛り上がって、押すと痛い・膝立ちがつらい。
- しゃがむ・階段で痛い練習後やしゃがんだときに痛みが強くなる。
- 休むと和らぐが、再開すると戻る少し休むと楽になるのに、部活を再開するとまた痛くなる。
- 成長期で、背がぐんと伸びている小学高学年〜中学生。身長が伸びる時期に出やすい。
- 大会・試合が近く、休ませたくないできれば練習を続けながら、痛みと付き合わせたい。
一度ご相談ください。放っておくと長引くこともあります
オスグッドとは？
成長期の膝に起こる、代表的なスポーツ障害です。
オスグッド（オスグッド・シュラッター病）は、成長期のお子さんの膝のお皿の下が痛くなる障害です。太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が、膝のお皿を通じてすねの骨（脛骨粗面）を引っぱり続けることで、まだやわらかい成長期の骨に負担がかかって起こります。
身長がぐんと伸びる時期は、骨の成長に筋肉の柔軟性が追いつかず、太ももが硬くなりがちです。そこへジャンプ・ダッシュ・キック動作がくり返されると、膝の下に痛みや出っぱりが出てきます。サッカー・バスケ・バレー・陸上・野球など、走って跳ぶ競技に多く見られます。
※ 強い腫れ・熱感、歩けないほどの痛み、他のケガが疑われる場合は、まず整形外科など医療機関の受診をおすすめします。
「休ませるだけ」では、
再開するとまた痛むのはなぜ？
練習を休むと、痛みは一旦おさまります。でも太ももの硬さや、膝が内に入る動きのクセ（ニーイン）が残ったままだと、部活を再開したときに同じ負担がかかり、痛みがぶり返しやすくなります。
だから当院は、痛みを和らげて終わりにせず、「硬さ」と「使い方」そのものにアプローチします。
STEP 01
ゆるめる
手技や物理療法で、硬くなった太もも前後・お尻まわりをゆるめ、膝の負担を減らします。
STEP 02
動かす
膝が内に入らない体の使い方を、運動療法で練習します。股関節・体幹を使えるようにして、膝1点への負担を分散させます。
STEP 03
覚えさせる
正しい使い方を体に覚えてもらい、自宅ストレッチもお伝えします。大会前にはテーピングなど実践的なサポートも。
私自身も小学生から野球を続けてきて、成長期のケガのつらさも、「大会を休みたくない」という気持ちも分かります。だからこそ、ただ休ませるのではなく、続けながら良くしていく道を一緒に考えます。テーピングや運動療法で、大会当日に間に合うようサポートすることも多いです。 院長 平山 諒（柔道整復師）
学割メニュー
学生証のご提示で適用。大学生・専門学生までOK。
| 部位数 | 初回 | 2回目 | 3回目〜 |
|---|---|---|---|
| 1カ所 | 1,240円 | 810円 | 680円 |
| 2カ所 | 1,490円 | 990円 | 870円 |
| 3カ所 | 1,740円 | 1,100円 | 980円 |
※1カ月以上、通院の間隔が空いた場合は初回料金に戻ります。※急な痛み・ケガは各種健康保険が使える場合があります（症状により自費となる場合があります）。くわしくは受付でご相談ください。
はじめての流れ
保護者の方の付き添いも歓迎です。
ご予約（LINE／Web／電話）
Web予約は24時間。LINEは保護者の方からのご相談でも大丈夫です。
問診・検査
競技・練習量・痛む動作・成長の状況をお伺いし、膝や太ももの状態を確認します。
施術＋運動療法
硬さをゆるめたあと、膝に負担のない体の使い方を運動で練習。自宅ストレッチもお伝えします。
通院・大会サポート
経過を見ながら通院ペースを一緒に決めます。大会前はテーピングなど実践的なサポートも。
よくある質問
膝の痛み、早めにご相談を
成長期のオスグッドは、早く始めるほど付き合いやすくなります。相談だけでも大歓迎です。
受付時間
平日 9:00〜12:30 ／ 14:00〜20:00（最終受付）
土曜・祝日 9:00〜12:30 ／ 14:00〜17:00（最終受付）
定休日：日曜日